【パーソナル/マシンピラティス/整体】MAX TRAININGLABO
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マックストレーニングラボ(MAX TRAININGLABO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/7
- 自分の身体を理解すること
- こんにちは、MAX TRAINNG LABOです♪
私自身、「側弯症」でありその事実を知ったのはピラティスを初めてからでした。
学生の頃の健康診断でレントゲンを撮った際に、胸の骨が曲がっていることには気づいていましたが、そん
なに気にすることなく過ごしていました。
ピラティスをしないと、「側弯症」ということを知らないまま生きていたかもしれないと少しゾッとします。
自分の身体のことを知ることは、大切なことですが少しだけ怖い気持ちもあります。
落ち込むこともありますが、誰かと身体を交換できるわけではありませんで、うまく付き合っていかなければならないので、悪化しないようにできることを日々こなしています。
写真は、約一年ピラティスを継続した結果です。側弯症の人は腰が反りやすいのが特徴です。
写真を見ると、beforeは腹圧が抜けて腰が反っていますがafterはインナーマッスルが働き骨盤の傾きもだいぶ改善されました！
見た目だけでなく、痛みも軽減されることを身をもって体感することができました。
みなさんもピラティスで身体の使い方を整え痛みの出にくい状態を目指しませんか？
【MAX TRAINNG LABO】
営業時間9:00～21：00(定休日 祝日)
地下鉄東豊線栄町駅1番出口より徒歩３分
札幌ピラティス/札幌パーソナルピラティス/札幌パーソナルピラティス体験/札幌パーソナルピラティス駐車場/札幌パーソナルピラティス東区/札幌マンツーマンピラティス/札幌マシンピラティス/札幌パーソナルジム/札幌パーソナルジム体験/札幌パーソナルジム駐車場/札幌パーソナルジム東区/
札幌姿勢改善/反り腰/猫背
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