ビオ接骨院 小牧院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 体重が落ちても喜べない本当の理由
- 年始、久しぶりに会った親戚から「痩せたね」と言われたK様。
本来なら嬉しいはずの言葉なのに、なぜか心から喜べない自分がいました。
「また戻るんじゃないか」
過去に何度もダイエットに挑戦しては、リバウンドを繰り返してきたK様。体重計の数字が減っても、心の奥底には「どうせまた失敗する」という不安がずっとありました。
実は、ダイエットが続かない一番の理由は「やり方が間違っている」ことではなく「自分を信じられなくなっている」ことなんです。
K様も最初は順調でした。開始から5キロほど落ちた頃、突然体重が動かなくなりました。
「やっぱりダメなのかな」
そう思いかけた時、私たちは停滞期のメカニズムをお伝えしました。
体が急激な変化に驚いて一時的に防衛反応を起こしているだけ。これは「順調に進んでいる証拠」だということを。
そして大切なのは、この時期をどう乗り越えるか。
私たちは分子栄養学に基づいた食事指導で、K様の体質に合った栄養の摂り方をお伝えしました。
カロリーを減らすのではなく、必要な栄養素をしっかり摂る。一生続けられる食生活を身につけることで、体は自然と変化していきます。
骨盤矯正を含む整体の施術も併用することで、姿勢が整い、基礎代謝も向上。見た目の変化も実感できるようになりました。
「デザートを食べる子どもたちを見ても、前ほど羨ましくなくなった」
K様の言葉に、私たちは本当の変化を感じました。
それは体重の数字ではなく、自分の体と向き合える心の余裕が生まれたこと。
小牧市や岩倉市からも多くの方にお越しいただいています。一人で悩まず、一緒に新しい一歩を踏み出しませんか。
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整体師[ダイエット/痩身/骨盤矯正/整体]
田中 宏輝タナカ ヒロキ
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