ピラティスエイチプラス
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ピラティスエイチプラス(Pilates H Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 変化のお写真
- Pilates H Plusです！
お客様のbefore afterのご紹介です！
下半身が前にでていましたが、お腹に力が入り、下半身が少し元に戻りました。
姿勢を保つ、歩く時など常にお腹の力は必要になります。
体幹に目を向けて意識付けをしてあげる、使い方を身体に覚えさせていくことで姿勢改善に繋がっていきます。
日々の生活でも筋力は必要になってくるので一緒に頑張りましょう♪
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投稿者
Pilates HPlus
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