シンタロウシンキュウセイコツイン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- エステ
- 大阪府大阪市淀川区西三国３－１８－１ １０３ しんたろう鍼灸整骨院
- 阪急三国駅から徒歩5分/地下鉄東三国駅から徒歩15分
しんたろう鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/7/13
- 身体が攣る原因は水分だけではない
- 筋肉が攣ると「水分不足だから」と言われることが多いですが、水だけでなく塩分やミネラルなどの電解質も深く関係しています。ただ水を飲んでいれば防げるという単純な話ではありません。
例えば、汗をかいたあとは水分だけでなくナトリウムも失われています。そこに水だけを大量に補給すると、体内の塩分濃度が薄まり、低ナトリウム血症と呼ばれる状態になります。この状態では神経や筋肉が正常に働けず、かえって攣りやすくなるのです。
実際に、夏の外仕事やスポーツ中に「水は飲んでいたのに攣った」という声はよく聞きます。これは水分補給が不適切だった典型例です。スポーツドリンクや経口補水液のように、電解質を含んだ飲み物での補給が理想的です。
一方、塩分の摂りすぎで直接攣ることはほとんどありません。ただし水を飲まないままだと脱水が進み、結果的に攣りやすくなるケースもあります。また塩分過多によってカリウムが不足すると、それも筋肉のけいれんに関わってきます。
しんたろう鍼灸整骨院では、筋肉の攣りに対しても原因を見極めた上で、状態に合った施術や生活指導を行っています。繰り返すけいれんにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/2/15
-
●2026/1/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（4）
もっと見る
しんたろう鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 ご新規様限定 カウンセリング付 フェイスリフト美容鍼（50本）
|
|
全 員 |
¥6,000 ２回目以降の方限定 フェイスリフト美容鍼（50本）
|
|
新 規 |
¥12,000 ご新規様限定 カウンセリング付 全顔＋頭皮美容鍼100本
|
|
全 員 |
¥11,000 ２回目以降の方限定 全顔＋頭皮Wアプローチ美容鍼（100本）
|
|
新 規 |
¥11,000 ご新規様限定 カウンセリング付 頭鍼50本＋全身鍼施術不眠・脳疲労ケア
|
|
全 員 |
¥8,000 ２回目以降の方限定 頭鍼50本＋全身鍼施術不眠・脳疲労ケア
|
