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しんたろう鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/4
- 施術後に気をつけてほしいこと
- 施術後は身体が回復モードに入っています。
この時期の過ごし方で治り方が大きく変わります。
以下の点に気をつけてください。
まず、痛い場所を触らない、揉まない、動かして確かめない。
これは修復中の組織を再び傷めてしまう行為です。
次に、湿布や痛み止めは原則使わないこと。
一時的に楽になりますが、血流を悪くして回復を遅らせます。
どうしても我慢できないほど痛い時だけ最小限に使ってください。
お風呂でしっかり温めましょう。
血流を促し、治りを助けます。
リラックスして過ごすことも大切です。
治るのは副交感神経が働いている時。
焦らず安心して身体を休めてください。
暴飲暴食は避けましょう。
消化にエネルギーを取られると、回復が後回しになります。
特に砂糖は炎症を長引かせるため控えめに。
水をたっぷり飲むことも重要です。
施術後は老廃物が流れ出しやすい状態なので、しっかり排出を促しましょう。
痛みは波のように良くなったり悪くなったりを繰り返しながら治っていくのが普通です。
一時的に痛みが強くなっても、不安に思わず安心して経過を見てください。
身体は正しく整えば、必ず自分で治ります。
気になることがあれば、どんな小さなことでも遠慮なくご相談ください。
当院はあなたの回復を全力でサポートします。
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