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しんたろう鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/7
- 寒さと身体の関係
- 多くの方は「寒い日が続くほど身体がしんどくなる」と想像されますが、実は身体はその逆の反応をしています。
最も痛みや不調が出やすいのは「寒い日」ではなく、「急に寒くなった日」です。
気温が急に下がると、自律神経が一気に緊張し、血管が強く収縮し、血流が低下します。
その結果、筋肉と筋膜が硬くなり、神経が痛みに敏感になり、腰痛、首肩こり、頭痛、くいしばり、膝痛、坐骨神経痛などが突然現れやすくなります。
つまり、寒さそのものより「温度差」に身体が反応しているのです。
そして意外に思われますが、「毎日寒い日が続く」と身体はその環境に順応しはじめます。
代謝が上がり、体温を維持しようとし、血流が安定し、自律神経の緊張も落ち着いていきます。
同じ気温でも「慣れるかどうか」で身体のつらさが全く変わってくるのはこのためです。
ここで鍵になるのが「自律神経」です。
気温差で負担がかかるのも、自律神経が安定してくると身体がラクになるのも、すべて自律神経の働きによるものです。
そこで当院では、気温差で痛みや不調が出やすい方に「メディセル筋膜リリース」をおすすめしています。
メディセルは筋膜の癒着をやさしく吸引しながら緩めることで、血流を改善し、自律神経のバランスを整えやすくします。
筋肉の硬さが和らぐだけでなく、呼吸が深くなり、力みが抜け、身体が“リラックスできる状態”へ戻りやすくなるのが特徴です。
「寒くなると痛みが出やすい方」
「毎年この時期に体調を崩しやすい方」
「気温差のある日だけ不調が急に出る方」
そういった方ほど、メディセルとの相性が良い傾向があります。
気温の変化が大きい季節でも、快適に過ごせる身体づくりを目指したい方は、ぜひ一度おまかせください。
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