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投稿日：2026/1/28
- なぜ筋膜が癒着すると血流が悪くなるのか
- 「筋膜が癒着すると血流が悪くなる」とよく言われますが、なぜそうなるのかを正確に理解している方は意外と少ないかもしれません。
今回は、その仕組みをできるだけ分かりやすくご説明します。
筋膜とは何か
筋膜とは、筋肉を包み込み、全身を立体的につないでいる薄い膜状の組織です。
筋肉同士や筋肉と皮膚、内臓などを滑らかにつなぎ、身体がスムーズに動くために重要な役割を果たしています。
本来の筋膜は、水分を多く含み、よく滑る柔らかい状態を保っています。
筋膜の癒着とは
長時間の同じ姿勢、運動不足、過度な負荷、冷え、ストレスなどが続くと、筋膜の水分量が減り、硬くなります。
すると、筋膜同士や筋膜と筋肉がくっついた状態、いわゆる「癒着」が起こります。
この状態になると、筋肉の動きが制限され、身体の一部に常に引っ張られるような負担がかかります。
血流が悪くなる理由
まず、血管が圧迫されることです。
血管は筋肉や筋膜の間を通っていますが、筋膜が硬く縮むことで血管が締め付けられ、血液が流れにくくなります。
次に、筋肉の動きが減ることです。
筋膜の癒着によって動きが悪くなると、このポンプ作用が弱まり、血流が滞りやすくなります。
さらに、自律神経への影響も関係します。
筋膜には多くの神経が存在しており、癒着による慢性的な刺激は交感神経を優位にしやすくなります。
その結果、血管が収縮し、さらに血流が低下してしまいます。
血流が悪くなると、酸素や栄養が十分に届かず、老廃物も溜まりやすくなります。
これが、肩こりや腰痛、冷え、だるさ、回復力の低下など、さまざまな不調につながります。
では癒着を取るには？
筋膜の癒着は、表面をなでるようなマッサージでは十分に改善できません。
理由は、癒着が皮膚の下、筋膜の深い層で起きているためです。
外から押すだけの刺激では、筋膜同士の滑走を取り戻すことは難しく、むしろ一時的に楽になったように感じるだけで、根本的な変化は起こりにくいのが現実です。
筋膜の癒着を改善するためには、皮膚と筋膜を持ち上げ、物理的に引き離す刺激が必要になります。
その点で、吸引によって筋膜の動きを直接改善できるメディセルは、癒着に対して非常に有効な手段です。
血流を妨げている原因そのものにアプローチすることが、回復への近道と言えるでしょう。
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