かりやさくらせっこついん
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 愛知県刈谷市原崎町１丁目２０４番地
- JR刈谷駅から車で7分 逢妻駅から車で8分 バス生きがいセンターから徒歩3分
かりやさくら接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/7
- 『姿勢と腰痛』
- 本日は姿勢と腰痛のお話です。
姿勢と腰痛の深い関係性：骨盤・筋肉・椎間板の視点から解説
姿勢の乱れは、腰痛の大きな原因のひとつです。特に骨盤の傾きや筋肉のアンバランスが、腰椎に過剰な負荷をかけてしまうことがわかっています。
〇骨盤の傾きと腰椎の連動
骨盤が前傾すると → 腰椎の前弯（反り）が強くなり、椎体の前方にストレスが集中
骨盤が後傾すると → 腰椎の前弯が減少し、椎体の後方に負荷がかかる
これらの状態が長時間続くと、椎間板への刺激が蓄積し、腰痛として現れる
〇筋肉バランスの崩れが引き金に
骨盤の傾きは、筋肉の緊張や弱化によって起こる
例：腸腰筋や脊柱起立筋が過緊張 → 骨盤前傾が強まる
逆に腹筋群が弱化 → 骨盤後傾が進む
筋肉のアンバランスは、姿勢保持力の低下や慢性的な負荷につながる
◎改善のヒント
■30分ごとに姿勢を変える
■座位では骨盤を立てるよう意識（深く腰掛け、膝90度）
■立位では片足を台に乗せると骨盤の傾きが調整される
■ストレッチや筋トレで筋肉バランスを整える
かりやさくら接骨院
■愛知県刈谷市原崎町1丁目204番地
■0566-66-5487
■HP kariyasakura-sekkotuin.site
TNブレイン/インナーマッスル /EMS/刈谷/整体/接骨院/整骨院/腰痛/頭痛/ぎっくり腰/首肩こり/ばね指/足底腱膜炎/ストレートネック/片頭痛/骨盤/交通事故治療/知立/安城/碧南/高浜/交通事故/健康
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 【どなたでもOK◎】施術内容おまかせコース 60分 ￥5,500～
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
宮崎 雅俊ミヤザキ マサトシ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
かりやさくら接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【限定】 新規ご予約の方限定クーポン/先着3名【全身調整】￥3800
|
|
新 規 |
¥4,500 一番人気☆≪首/肩こり特化！≫お悩み根本改善 ￥6500→￥4500
|
|
新 規 |
¥4,800 【産後のママさん限定】産後の骨盤矯正 先着3名様 4800円
|
|
新 規 |
¥4,800 ◎マタニティ整体 産前のママさん 先着3名限定 4800円
|
|
全 員 |
¥0 【クチコミ投稿】叶ったことや良くなったことをお聞かせください♪
|
|
新 規 |
¥4,500 ≪ガチガチな首肩こりに特化！≫お悩み根本改善 ￥6500→￥4500
|
