かりやさくらせっこついん
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- 愛知県刈谷市原崎町１丁目２０４番地
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かりやさくら接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 『姿勢と腸腰筋』
- 本日は姿勢と腸腰筋のお話しです。
「最近、姿勢が悪い気がする…」
そんな方に注目してほしいのが腸腰筋です。
腸腰筋は、背骨から太ももにつながる筋肉で、
体を支える大切な役割を持っています。
この筋肉が弱くなると、骨盤が後ろに傾きやすくなり、
猫背やぽっこりお腹の原因になります。
逆に、腸腰筋がしっかり働くと、
背筋が自然と伸びてキレイな姿勢をキープできます。
デスクワークや長時間の座り姿勢で
腸腰筋は硬くなりがちです。
軽いストレッチや適度な運動を取り入れることで、
姿勢改善につながります。
毎日のちょっとしたケアで、
見た目も体もスッキリ整えていきましょう！
かりやさくら接骨院
■愛知県刈谷市原崎町1丁目204番地
■0566-66-5487
■HP kariyasakura-sekkotuin.site
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