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ストレッチ専門店 e!ストレッチ アピタ富山店

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  • 富山県富山市上袋100番68アピタ富山店1F
  • 富山駅より車で15分・北陸道富山ICより車で3分/JR富山駅より笹津行バス西上袋下車

イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ

2025年4月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 首コリ改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    小日向 輝理
    普段お仕事などにより肩こりはもちろん首コリに悩まれている方はいませんか?まずなぜ首こりが生じてしまうのでしょうか。原因の一つが頭を支えることによる負荷になります。頭の重さ…続きを見る
  • 生活習慣改善10カ条
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん生活習慣は整っていますか?今から生活習慣をよりよくする10の事を紹介していきます! ・1【運動】適度な運動を毎日続けようまずは運動を始めるとこから!10分歩くだけで…続きを見る
  • 椎間板ヘルニアは再発しやすい!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんはヘルニアになった経験などありますか?椎間板ヘルニアは自己修復に時間がかかるため、一度傷ついてしまうと再発がしやすくなってしまいます。また日常動作でも椎間板に負担が…続きを見る
  • 寒暖差に気を付けましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん最近は寒かったり暖かかったりとなかなか気温が安定しませんね(-_-;)寒暖差対策などを出来ていますか?気温の変化が激しいと自律神経が乱れてしまい「寒暖差疲労」を引き起こし…続きを見る
  • 有酸素運動と無酸素運動の違いってなに??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは有酸素運動や無酸素運動という言葉をよく耳にするかと思います。そこで有酸素運動と無酸素運動の違いなどはご存じでしょうか?まず有酸素運動です。有酸素運動とは、軽~中程…続きを見る
  • 新コースのお知らせ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんこんにちは!3月より新コースでシニア限定ストレッチコース(60歳以上限定20分2,980円)を実施中です!なかなか時間など確保出来ない方も20分でサクッとストレッチを行い姿…続きを見る
  • 健康の三原則!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん健康の三原則は何かわかりますか??【食事】【運動】【休養】の3つで、生活習慣の基本とされている。この3つが正常だと健康に過ごすことが出来ます。食事の面ですと偏食をしな…続きを見る
  • 四月ですね☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんこんにちは!もう四月になりましたね!2025年になりもう4ヵ月です、とても早くてあっという間ですね(笑)今年は健康的に過ごせていますか?健康でいるためにもしっかりケア…続きを見る
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イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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