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ストレッチ専門店 e!ストレッチ アピタ富山店

ストレッチセンモンテンイーストレッチアピタトヤマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 富山県富山市上袋100番68アピタ富山店1F
  • 富山駅より車で15分・北陸道富山ICより車で3分/JR富山駅より笹津行バス西上袋下車

イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

234件のブログがあります

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  • 姿勢が悪いことでの身体の影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは姿勢が悪いことで及ぼす身体の影響をご存じですか?姿勢が悪い状態が続いてしまうと様々な悪影響がありますので紹介していきますね!まず肩こりや腰痛、関節痛など不調の原因…続きを見る
  • ストレッチで運動パフォーマンスを上げよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    鳥越 隼斗
    みなさんこんにちは!!e!ストレッチアピタ富山店です!本日は運動前のストレッチの効果についてお話していきます!これから春になり、ヨガやダンス、筋トレやランニングなど、スポ…続きを見る
  • 痩せたいならランニングVS筋トレどっちが効率良い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは痩せたいなと思ったり体を絞ろうと思ったらランニングと筋トレどちらを行いますか?結論で言うとランニングよりも、筋トレの方が早くきれいに痩せることが出来ます。ランニン…続きを見る
  • トレーナーの休日紹介☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    鳥越 隼斗
    みなさんこんにちは!e!ストレッチアピタ富山店の鳥越です♪本日は休日紹介ということで、最近行った銭湯をご紹介します!家の近くにある開発鉱泉に行ったんですが、レトロな雰囲気…続きを見る
  • 筋肉と水分の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんこんにちは!!今回は筋肉と水分の関係性について紹介していきます。まず人間の体は水分がとても含まれていることをご存じですか?水分をため込む貯蔵庫の役割を果たしているのが…続きを見る
  • ストレッチで転倒防止!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    鳥越 隼斗
    みなさんこんにちは!!e!ストレッチアピタ富山店です!!本日はストレッチと転倒予防について紹介します!!2月は雪も降り、歩く際や雪かきの際にも転倒してしまうことが多かったの…続きを見る
  • 痩せたいなら大きい筋肉を動かそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん痩せたい時どこの筋肉を動かすようにしよう、この運動をするようにしよう!などはありますでしょうか。痩せたいからと言ってひたすら走ったり、とりあえず食べないなどしていま…続きを見る
  • 寒いとなぜ腰痛くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん寒さや雪かき、雪下ろしで腰を痛めたりしていませんか?身体が冷えているときは血行不良により腰痛を引き起こしやすくなります。他にも、冷えの影響で筋肉の硬直,、関節の硬化…続きを見る
  • マッサージボールで足裏を緩めましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    鳥越 隼斗
    みなさんこんにちは!!e!ストレッチアピタ富山店です!本日はマッサージボールを使った足裏の緩め方を紹介します☆寒さもまだまだ続き、雪道などを歩くと足が疲れますよね(-_-;)ま…続きを見る
  • ストレッチをするなら朝か夜どっちがいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんはストレッチを行うとき、朝していますか?夜していますか?する時間によって得られる効果など変わってきます!朝にストレッチを行うと寝ている間にこわばった筋肉をほぐし血流…続きを見る

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イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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