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ストレッチ専門店 e!ストレッチ アピタ富山店

ストレッチセンモンテンイーストレッチアピタトヤマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 富山県富山市上袋100番68アピタ富山店1F
  • 富山駅より車で15分・北陸道富山ICより車で3分/JR富山駅より笹津行バス西上袋下車

イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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  • 自律神経を整えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは自律神経乱れたりはしていないですか?乱れてしまっていると倦怠感や頭痛、肩こり、めまいや不眠などなどあります。それではなぜ自律神経が乱れてしまうのでしょうか! ・生…続きを見る
  • 大事な栄養素取れていますか!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは普段の食事でバランスよく栄養取れているでしょうか?意識すると良いのは五大栄養素になります! ・炭水化物糖質と食物繊維で構成されています!糖質は人の体を動かすための…続きを見る
  • 頭痛改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは普段から頭痛に悩んだりしておりませんか?まずなぜ頭痛がくるのでしょうか!ストレスや疲労による頭痛や姿勢の乱れによる頭痛などがあります。デスクワークのお仕事などされ…続きを見る
  • 入眠しやすくするためには??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんはなかなか寝付けないことなどよくありませんか?寝たいのに寝付けず睡眠時間が削られていくことなど多いんじゃないでしょうか!?入眠しやすくするための方法を紹介します!ま…続きを見る
  • トレーナーの休日紹介♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    小日向 輝理
    先日初めてRIZINを見に行きました!!格闘技を生で見るのは初めてだったので迫力がものすごかったです!東京ドームということもあり、人の数がすごく五万人ほどいたらしいです(*_*)朝…続きを見る
  • 五月病に気をつけよう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんゴールデンウィークに入られている方も多いかと思います!楽しめていますか?春から環境が変わり疲れている方もひと休み、リフレッシュの時間です!しかし、ゴールデンウィーク…続きを見る
  • 首コリ改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    小日向 輝理
    普段お仕事などにより肩こりはもちろん首コリに悩まれている方はいませんか?まずなぜ首こりが生じてしまうのでしょうか。原因の一つが頭を支えることによる負荷になります。頭の重さ…続きを見る
  • 生活習慣改善10カ条
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん生活習慣は整っていますか?今から生活習慣をよりよくする10の事を紹介していきます! ・1【運動】適度な運動を毎日続けようまずは運動を始めるとこから!10分歩くだけで…続きを見る
  • 椎間板ヘルニアは再発しやすい!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんはヘルニアになった経験などありますか?椎間板ヘルニアは自己修復に時間がかかるため、一度傷ついてしまうと再発がしやすくなってしまいます。また日常動作でも椎間板に負担が…続きを見る
  • 寒暖差に気を付けましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん最近は寒かったり暖かかったりとなかなか気温が安定しませんね(-_-;)寒暖差対策などを出来ていますか?気温の変化が激しいと自律神経が乱れてしまい「寒暖差疲労」を引き起こし…続きを見る

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イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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