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ストレッチ専門店 e!ストレッチ アピタ富山店

ストレッチセンモンテンイーストレッチアピタトヤマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 富山県富山市上袋100番68アピタ富山店1F
  • 富山駅より車で15分・北陸道富山ICより車で3分/JR富山駅より笹津行バス西上袋下車

イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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  • 有酸素運動と無酸素運動の違いってなに??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは有酸素運動や無酸素運動という言葉をよく耳にするかと思います。そこで有酸素運動と無酸素運動の違いなどはご存じでしょうか?まず有酸素運動です。有酸素運動とは、軽~中程…続きを見る
  • 新コースのお知らせ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんこんにちは!3月より新コースでシニア限定ストレッチコース(60歳以上限定20分2,980円)を実施中です!なかなか時間など確保出来ない方も20分でサクッとストレッチを行い姿…続きを見る
  • 健康の三原則!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん健康の三原則は何かわかりますか??【食事】【運動】【休養】の3つで、生活習慣の基本とされている。この3つが正常だと健康に過ごすことが出来ます。食事の面ですと偏食をしな…続きを見る
  • 四月ですね☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんこんにちは!もう四月になりましたね!2025年になりもう4ヵ月です、とても早くてあっという間ですね(笑)今年は健康的に過ごせていますか?健康でいるためにもしっかりケア…続きを見る
  • トレーナーの休日紹介☆
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    鳥越 隼斗
    みなさんこんにちは!!e!ストレッチアピタ富山店の鳥越です!もう4月ですね!まだまだ寒暖差が激しい時期ですのでストレッチで体の緊張をとっていきましょう☆本日はトレーナーの…続きを見る
  • 筋肉をつけよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さん筋肉がつくことによるメリットなどご存じでしょうか?まず筋肉がつくことにより代謝が上がり太りにくい身体になります!食べることが好きな人も多くすぐ太っちゃう方もいるかと…続きを見る
  • セルフストレッチとパーソナルストレッチの違い!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    鳥越 隼斗
    みなさんこんにちは!e!ストレッチアピタ富山店です!本日はセルフストレッチとパーソナルストレッチの違いをご紹介していきます!(セルフストレッチ)・1人で行い、主に自重を利用…続きを見る
  • 姿勢が悪いことでの身体の影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは姿勢が悪いことで及ぼす身体の影響をご存じですか?姿勢が悪い状態が続いてしまうと様々な悪影響がありますので紹介していきますね!まず肩こりや腰痛、関節痛など不調の原因…続きを見る
  • ストレッチで運動パフォーマンスを上げよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    鳥越 隼斗
    みなさんこんにちは!!e!ストレッチアピタ富山店です!本日は運動前のストレッチの効果についてお話していきます!これから春になり、ヨガやダンス、筋トレやランニングなど、スポ…続きを見る
  • 痩せたいならランニングVS筋トレどっちが効率良い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    小日向 輝理
    皆さんは痩せたいなと思ったり体を絞ろうと思ったらランニングと筋トレどちらを行いますか?結論で言うとランニングよりも、筋トレの方が早くきれいに痩せることが出来ます。ランニン…続きを見る

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イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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