ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ウエダ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2024/10/20
- 巻き方について 上田
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 上田の杉森です！
巻き肩ってどんなもの？
まず巻き肩とは、胸より肩が前に出ている状態です。
“猫背“とは違うの？と思われがちですが、違います！
猫背は背骨が曲がり背中が丸くなった状態をいい、
“巻き肩“は、肩甲骨が前にスライドしている状態なので、
横のラインが丸まっています。
巻き肩にどうしてなるかというと、以下の様な原因によって
なるので今、巻き肩ではない方もチェックしてみて下さい！
・姿勢の悪さ
・スマホ、パソコンの多用
・筋肉の低下
・横向きで寝る習慣
などが挙げられます！
巻き肩を放置する事で、首肩こりや腰痛などひどいと腕に痺れの症状まで出てきて、
日常生活やお仕事にまで支障が出てきてしまいます。
・姿勢が良くなり、印象が上がる
・深い呼吸ができ、寝ている時も楽になる
・首肩こり、腰痛、頭痛の防止、改善
逆に改善する事で上記の様なメリットもあります！
当院では、肩周りの筋肉の硬さをとったり、
肩甲骨の動きを出したりする「ゼロ整体」や
姿勢を維持するのに必要な筋力をつける為の「楽トレ」をして
根本治療し、改善しています！
肩の症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください！
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