ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ウエダ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 上田市 坐骨神経痛 今すぐ改善
- 上田市 ゼロスポ鍼灸整骨院上田です。
お尻から足にかけての痛みやしびれでお悩みの方へ、坐骨神経痛についてご紹介いたします。
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■このようなお悩みありませんか？
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・お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛い
・長時間座っているとしびれが出る
・歩くと足に違和感がある
このような症状は、坐骨神経痛の可能性があります。
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■坐骨神経痛の原因とは？
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坐骨神経痛は、腰やお尻周りの筋肉の緊張や骨盤の歪みにより、神経が圧迫されることで起こります。
特に、デスクワークや長時間の同じ姿勢、運動不足などが原因となることが多く、放置すると慢性化する恐れがあります。
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■当院の施術について
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当院では、痛みのある部分だけでなく、原因となる骨格のバランスや筋肉の状態を確認し、根本改善を目指した施術を行います。
お一人おひとりに合わせた施術で、症状の軽減と再発予防までしっかりサポートいたします。
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■自宅でできるセルフケア
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坐骨神経痛対策としておすすめです。
・お尻（梨状筋）のストレッチ
・太もも裏のストレッチ
・長時間同じ姿勢を避ける
無理のない範囲で継続することが大切です。
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■最後に
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上田市で坐骨神経痛にお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸整骨院上田へご相談ください。根本からの改善と快適な生活をサポートいたします。
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