オーガニックシンキュウセイコツインサイジョウイン
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オーガニック鍼灸整骨院 西条院(ORGANIC鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/7
- 朝食はしっかりとっていますか？
- こんにちはORGANIC鍼灸整骨院西条院です！
さっそくですが、皆さん朝食はしっかり取っていますか？
現代人の生活は不規則になり、ストレスが溜まりがちと言われています。
ストレスを放置すると、肌荒れやあらゆる病気の原因に！！！
ストレスが加わると体を防御するために副腎皮質ホルモンが分泌され
これがビタミンCを消費してしまいます。
そのため、ビタミンCを補給し、たんぱく質も不足しないよう心がけましょう！
また、カルシウムをしっかり摂取することで、精神不安定を防ぎストレスに対抗することができます。
☆ビタミンC
☆タンパク質
☆カルシウム
3つの栄養素を意識してみて下さい！
朝食を食べて朝から元気に頑張りましょう！
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愛媛県西条市新田155フレスポ西条敷地内
0897-56-1565
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