ビヨウバリサロン ロマニフ
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投稿日：2025/7/7
- 暑い夏でも！よもぎ蒸しをおすすめする理由
- こんにちは！Romanifの石原ゆいです＾＾
「よもぎ蒸し」と聞くと、寒い季節の温活ケアというイメージが強いかもしれません。
しかし！！実は暑い夏にも、よもぎ蒸しが大きな効果を発揮する季節です。
今回はその理由をお話ししていきます♪
【1】 夏冷え・内臓冷えのリセット
夏場は外気温が高い一方で、オフィスや電車、店舗などの冷房が強く効いています。
そのため、知らず知らずのうちに体の芯や内臓が冷えてしまい、消化不良やむくみ、だるさなどの不調につながることも。
よもぎ蒸しは体の深部をじんわり温め、冷房による「内臓冷え」をリセット。
【2】夏バテ・自律神経の乱れ対策
ヒトは急激な気温の変化に弱い生き物。
暑い屋外と冷えた室内を行き来することで、自律神経は大きな負担を受けます。
その結果、だるさや食欲不振、不眠など「夏バテ」症状が現れやすくなります。
よもぎ蒸しの温熱効果と、よもぎ特有の香り成分には自律神経を整え、心身をリラックスさせる作用があり、夏バテやストレスの緩和に役立ちます。
【3】良質な発汗でデトックス＆暑熱順化
実は、夏にかく汗は体温調節のための浅い汗が多く、老廃物の排出効果は限定的です。
一方、よもぎ蒸しでかく汗は体の深部からの発汗により、老廃物や毒素の排出を促します。
積極的に汗をかくことで「暑熱順化」が進み、暑さに負けない体づくりにも！
もちろん、「暑いから冷房の効いた部屋で過ごしてて、あまり汗をかかないよ」
という方は汗腺の働きUPにとてもおすすめ♪
【4】夏の肌トラブル対策・美肌効果
紫外線の影響や皮脂量の増加、エアコンによる乾燥で、夏は肌トラブルが増える時期。
角質層が厚くなりやすく肌の代謝が大切な季節です。
よもぎ蒸しの蒸気で毛穴を開き、毛穴の汚れや皮脂を排出し、肌の代謝を促進。
保湿効果も高く、Romanifの発酵よもぎ蒸しで使用する様々な野草には、抗炎症・抗菌作用などの肌を健やかに保つために大切な働きを持つものが多くあります♪
夏でも潤いと艶のある美肌が欲しい方には、日頃のスキンケアによもぎ蒸しを取り入れてみてはいかがでしょうか？＾＾
以上、暑い夏にもよもぎ蒸しがおすすめな理由でした◎
体の内側から温め、リフレッシュできるよもぎ蒸しで、暑い夏を元気に美しく過ごしましょう～！
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鍼灸師
石原 ゆいイシハラ ユイ
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