タマセイコツイン
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- 【筋膜リリース/整体/たるみ改善小顔フェイシャル/コリ改善】今井駅徒歩15分
たま整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- その体、、筋膜リリースで解消しませんか？
- たま整骨院の岡澤です。
「毎日ストレッチしているのに、体が柔らかくならない…」そんなお声をよくいただきます。実はそれ、筋肉だけの問題ではないかもしれません。
体の硬さには「筋膜（きんまく）」が関係していることがあります。筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。この膜がよじれたり、くっついたりすると、筋肉がスムーズに動きにくくなります。これを「滑走性（かっそうせい）が低下している状態」といいます。
ストレッチは筋肉を伸ばす方法ですが、筋膜の滑りが悪いままだと、いくら伸ばしても思うように変化しないことがあります。ゴムが絡まったまま引っ張っているようなイメージです。がんばっているのに結果が出ないと、ちょっと切ないですよね。
そこで注目されているのが「筋膜リリース」です。当院ではメディセルという機器を使い、皮膚をやさしく吸引しながら筋膜の滑りを整えていきます。グイグイ押すのではなく、ふわっと持ち上げるような刺激です。これにより、動きにくかった部分がスッと軽く感じる方もいらっしゃいます（※感じ方には個人差があります）。
筋膜の状態が整うと、その後のストレッチも効率が上がりやすくなります。「伸びている感じが前より分かる」「可動域が広がった気がする」という変化につながることもあります。
もちろん、すべての硬さが筋膜だけの問題とは限りません。関節の動きや姿勢のクセ、体の使い方も関係します。当院ではお体の状態を確認しながら、筋膜リリースや運動療法を組み合わせてご提案しています。
ストレッチを続けても変化を感じにくい方は、一度“伸ばす”だけでなく“滑りを整える”という視点も試してみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください。
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