カイロプラクティック＆リラクゼーション Loosen up根津整体院
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ルースンアップ 根津整体院(Loosen up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/3
- 座ってる時は腰が丸まってるのに立つと反り腰はなぜ？
- よく座っている時は腰が丸まって猫背なのに、立つと反り腰になっていることはありませんか？
「座ってる時は腰が丸まってるのに、立つと何で反り腰になるの？？」
と思う方も少なくはないと思います。
実は 「股関節」 に問題があります。
座る姿勢は股関節を曲げて座る為、どうしてもそこが圧迫されます。
悪い姿勢で座ると、更に強い圧で圧迫するため固まってしまうのです。
股関節が固まった状態のまま立ち上がると、股関節が伸び切らずに大袈裟にいうと下の図のような状態になります。
ここから真っ直ぐ立つために腰から上半身を起き上がらせようとすると、股関節が固まっているため骨盤も前傾したままになり、反り腰ができあがります。
下の図の赤い○の矢印部分が筋肉が収縮して固まってしまっている状態です。
こうやって出来上がった反り腰は股関節を固くするだけではなく、腰にも負担がくるので、腰痛が発生しやすくなります。
腰痛だけでなく、バランスをとるために背中も丸まり猫背になっているのがわかりますでしょうか。
【反り腰が引き起こす症状】
・腰痛
・猫背
・首・肩こり
・腿ハリ
・ぽっこりお腹
・脚のむくみ
これらのように色々な症状が出てくるので、骨盤矯正と同時に股関節もしっかりとケアしていくことが大切です☆
～ カイロプラクティック＆リラクゼーション ～
Loosen up根津整体院（ルースンアップ根津整体院）
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