カイロプラクティック＆リラクゼーション Loosen up根津整体院
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ルースンアップ 根津整体院(Loosen up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/27
- 食いしばり
仕事中や睡眠中など無意識に食いしばりをしていて、
気づいたら「顎が痛い」 「口があかない」 などといった症状はないでしょうか。
これらは体が緊張状態、あるいは力がはいっているとおこります。
もちろん体がストレス状態の時もおこります。
人の体は 暑い、寒い、蒸す といった
「不快」「嫌だな」「不安」 と感じること全てが、ストレスになるのです。
気候だけでもストレスになるので、仕事、人間関係、介護などの生活ストレスも合わさると更にストレス度は増します。
そのストレスを感じると体は交感神経(自律神経)が働き、緊張状態にして全身に力が入って、体を固くしてしまいます。
顎や口元にも力が入るので、そこで食いしばりが発生してくるのです。
また体がリラックスしている時の歯は上下間に数ミリ程度空いていますが、ストレートネックなど首が前傾姿勢になっていると自然と骨格の作りから上下の歯がくっつくので、それだけでも食いしばりに繋がりやすくなります。
☆当院では
・全身のバランス、姿勢チェック
・首肩などの凝りを解し、姿勢矯正
・自律神経を整えて、全身の力を抜きやすくする
・既に食いしばりで歪んでしまった顎や頬筋、頭部を調整
を行っていきます。
枕や寝る環境などもアドバイスしているので、何かあればいつでも質問してください♪
～ カイロプラクティック＆リラクゼーション ～
Loosen up根津整体院（ルースンアップ根津整体院）
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