カイロプラクティック＆リラクゼーション Loosen up根津整体院
カイロプラクティックアンドリラクゼーションルースンアップネヅセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都台東区池之端２－5－39池之端ハウス１０１
- 地下鉄千代田線 根津駅から徒歩1分【Loosen up根津整体院】
ルースンアップ 根津整体院(Loosen up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/20
- 夏にお勧め長袖パジャマ
- ７月より猛暑が続き、寝苦しい夜が続いてますね。
冷房をつけっぱなしで寝ないと危険ではありますが、長時間冷房の中に居ることで
・首肩こり
・寝違え
・足がつる
・体が怠い
などの不調が出ている方が増えています。
そこで快適な睡眠や健康に繋げるのに、最近では長袖・長ズボンで寝ると良いと言われています。
一見、暑苦しそうに思いますが、私自身も試してみて怠さが減った気がしています♪
○冷えによる血行不良、凝り対策○
起きている時に快適に感じる温度でも、寝ている間は体をあまり動かさないので思っている以上に体は冷えています。
半袖・短パンで寝たり、布団を掛けずに寝ると露出した筋肉が冷え固まり、血管も収縮するので、血行がが悪くなります。
また直接肌に冷たい風が当たると更に冷え固まります。
そこで寝返りを打つと筋肉に刺激が加わり、筋肉の細胞が暴走して過剰な収縮が発生し、足がつったりします。
足がつらなくても筋肉が固まり血行が悪くなっているので、寝たはずなのに怠さを感じるのです。
○汗、体温調節○
半袖パジャマを着て寝ると涼しいような気がしますが、実はかえって露出が多いと汗を吸収できずに体温調節がうまくできません。
暑苦しくなる原因は温度というよりも湿度が問題なので、汗を吸収しない服で寝ると更に湿気が増えて蒸し暑く感じ、寝苦しくなります。
また汗をかいてそのままにしておくと体が冷えて筋肉や血管を収縮し、最初に述べたような症状を引き起こしやすくなってしまうのです。
これらのように、自分で思っている以上に寝ている間は体が冷えています。
また寒いと無意識に体に力が入っているので、それでも凝りを悪化させてしまうのです。
そして眠りが浅くなり、寝ている間に出る成長ホルモン(昼間傷付いた細胞・筋肉を修復する)も出づらくなり、疲れを引きづったまま翌朝を迎えることになります。
体調が優れない方は一度試してみるのもお勧めです☆
～カイロプラクティック＆リラクゼーション ～
Loosen up根津整体院（ルースンアップ根津整体院）
＃Loosen up根津整体院
＃カイロプラクティック
＃トリガーポイント
＃整体
＃肩こり
＃腰痛
＃反り腰
＃骨盤調整
＃筋膜リリースオイルマッサージ
＃筋膜リリース
＃フェイシャル
＃素肌力
＃根津
＃千代田線
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【カイロ60分+ボディオイルマッサージ30分】初回90分14300円⇒8800円
|
サロンの最新記事
-
●2024/11/19
-
●2024/10/12
-
●2024/8/20
-
●2024/7/8
-
●2024/6/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（2）
もっと見る
ルースンアップ 根津整体院(Loosen up)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【首肩腰全身辛い方にお勧め全身コース】60分 初回8800円 ⇒ 6600円
|
|
新 規 |
¥8,800 【カイロ60分+ボディオイルマッサージ30分】初回90分14300円⇒8800円
|
|
新 規 |
¥8,800 【カイロ60分+オイルマッサージ(デコルテ・腕)30分】初回90分14300円⇒8800円
|
|
新 規 |
¥9,900 【小顔、くいしばり】美禅筋骨小顔トリートメント80分 16,800円⇒9,900円
|
|
新 規 |
¥6,600 【骨盤整体】猫背・姿勢改善の方向け 初回 約60分 8800円 ⇒ 6600円
|
|
新 規 |
¥6,600 【手脚のしびれ】 初回 約60分 8800円 ⇒ 6600円
|
