シラオカソウゴウセイコツイン・セイタイイン
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白岡総合整骨院 整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/22
- 足のケアについて♪
こんにちは。白岡総合整骨院の飯島です。
足のケアについてのお話です。
正しい爪の切り方を意識する
爪を深く切りすぎず、角を残してスクエア型に整えるのがポイント！丸く切ると巻き込みやすくなります。
適切な靴を選ぶ
つま先が窮屈な靴を避け、クッション性のある靴や、指が動かせる靴を選びましょう。
足指のストレッチをする
足の指をしっかり動かすことで血行が良くなり、爪の成長を促します。足の指を広げたり、タオルをつまむエクササイズを取り入れるのも効果的です！
巻き爪がすでに進行して痛みがある場合、放置すると悪化することも…。当院では、巻き爪に特化した巻き爪ケアを行っています！
当院の巻き爪ケアのポイント
巻き爪補正：特許を取得した技術で強力に巻き爪を痛みなく補正します。
歩き方・姿勢指導：正しい歩き方を身につけることで、巻き爪の再発防止をサポート！
セルフケアアドバイス：お家でできる簡単なストレッチや爪のケア方法をお伝えします。
「痛みがひどくて歩けない」「何度も巻き爪を繰り返している」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
巻き爪は放置すると悪化し、日常生活にも影響を及ぼします。
痛みがなくても、違和感を感じたら早めのケアが大切です。
当院では、あなたの足元の健康をサポートするための施術を行っています。
「巻き爪が気になる」「痛みを軽減したい」そんな方は、お気軽にご連絡ください！！
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