ハナテンシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市鶴見区今津南1―8―7 ホワイトビル 1F
- JR放出駅徒歩5分 【猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤/産後/姿勢矯正/鶴見区/放出】
放出鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/13
- 肘の痛み、原因とケア
- こんにちは!
本日も当院のブログを見てくださりありがとうございます!
今日は肘の痛みの原因とケア方法についてお話します!
肘の痛み、放置していませんか?原因と簡単ケア
肘の外側が痛む「テニス肘」や内側の「ゴルフ肘」は、手首の使いすぎが主な原因です。放置すると慢性化しやすいため、早めの対策が肝心です。
【ケアのポイント】
安静: 痛みが出る動作(重い物を持つ、捻る等)を控える。
ストレッチ: 腕を伸ばし、手首を反対の手で上下に優しく反らせて20秒キープ。
温冷: 熱があるなら冷やし、鈍痛なら温めて血行を促します。
痛みが続く場合は、早めに専門医へ相談しましょう。
鶴見区・放出駅近くの放出鍼灸整骨院は、産後骨盤矯正・全身矯正をはじめ自律神経の治療に特化した自律神経改善療法という治療もあるなど幅広いお悩み改善ができる豊富な治療メニューがあります。
交通事故治療にも対応しています。
鶴見区周辺のママさんに大人気の産後骨盤矯正は
ベビーカーOK!・半個室あり・予約優先制で安心して通える整骨院です。
首こり・肩こり・腰痛・膝痛・頭痛・睡眠障害・自律神経の乱れ・猫背・歪み のある患者様は
一度ご相談くださいね!
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店舗情報
放出鍼灸整骨院
・大阪市鶴見区今津南1-8-7 ホワイトビル 1階
・JR放出駅徒歩5分
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~17:00
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
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施術スタッフ
辛川 天空カラカワ テンア
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