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放出鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/27
- 花粉症 放出鍼灸整骨院 整体 鶴見区
- 鼻水や目のかゆみといった直接的な症状も辛いですが、実はこの時期、多くの人が「血流の悪化」による不調を併せ持っていることをご存知でしょうか?

今回は、花粉症対策のカギを握る「血流改善」の重要性についてお話しします。
なぜ花粉の時期に血流が悪くなるのか?
花粉症は、体内の免疫システムが過剰に反応している状態です。このとき、自律神経が乱れやすくなり、血管が収縮して血行不良を引き起こします。
さらに、鼻詰まりで口呼吸が増えると酸素の取り込み効率が下がり、ドロドロ血液の原因にも。体が冷えると免疫細胞の働きも鈍くなるため、「血流が悪い=花粉症が悪化しやすい」という負のスパイラルに陥ってしまうのです。
血流を整える3つの習慣
1.首・手首・足首を温める
大きな血管が通る「3つの首」を冷やさないことが鉄則です
。血行が良くなると鼻粘膜のうっ血が緩和され、鼻詰まりが楽になることもあります!
2.ぬるめのお湯で入浴
38~40°C程度の湯船にゆっくり浸かりましょう。副交感神経が優位になり、血管が拡張してリラックス効果も高まります。
3.抗酸化作用のある食事
血流を促すビタミンE(ナッツ類)や、炎症を抑えるオメガ
3脂肪酸(青魚)を意識して摂るのがおすすめです。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000667363/
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店舗情報
放出鍼灸整骨院
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(月曜日~金曜日)
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(日曜日)
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