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- 大阪府大阪市鶴見区今津南1―8―7 ホワイトビル 1F
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放出鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
- 筋肉紹介パート36 放出鍼灸整骨院 整体 鶴見区
- こんにちは!放出鍼灸整骨院の松村です!
今日は筋肉の紹介 第三十六弾 「腕橈骨筋」 についてお話しようと思います!今回紹介する筋肉はコップやお茶碗を持つ時、ドアノブを回す時、ペットボトルを開ける時など日常動作で働くことが多い筋肉となります!
作用として肘を曲げる、手首を内側に回す(回内)、手首を外に回す(回外)があるのですが、この筋肉が何らかの影響で不調を起こしたり硬くなってしまうと肘を曲げる動作や、前腕を回す動作などに違和感を覚えたり、橈骨神経の圧迫により手や前腕の痺れを起こしてしてしまう事も…
日常動作でよく使用される分、不調が起こると様々な場面に影響が出てしまいます
そんな不調を起こさないように予防したい方!
すでにこのような症状が出てしまっていて改善したい方必見!
腕橈骨筋のストレッチをお伝えします!
1 正座をして両手を前の床に着きます
2 両手を外側から回していき、手先の向きが足側に向くようにします
3 肘を伸ばし伸びているのを感じ20秒程キープします
注意点として手のひらは床から離さないようにしましょう!
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鶴見区・放出駅近くの放出鍼灸整骨院は、産後骨盤矯正・全身矯正をはじめ
自律神経の治療に特化した自律神経改善療法という治療もあるなど幅広いお悩み改善が
できる豊富な治療メニューがあります。
交通事故治療にも対応しています。
店舗情報
放出鍼灸整骨院
・大阪市鶴見区今津南1-8-7 ホワイトビル 1階
・JR放出駅徒歩5分
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~17:00
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
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