ハダシツカイゼンフェイシャルサロン ヴィセル
- エステ
- 整体・カイロ
- まつげ・メイク
- 埼玉県さいたま市中央区本町東２－２－４－２Ｆ
- 与野本町駅東口より徒歩10秒
ヴィセル(VISEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- むくみはなぜ起こる？どうすれば改善できる？
- 「夕方になると足がパンパン」
「朝なのに顔が重たい」
そんな“むくみ”のお悩みはありませんか？
むくみとは、体の中の水分バランスが崩れ、余分な水分が細胞の間に溜まっている状態です。医学的には“浮腫（ふしゅ）”と呼ばれます。
では、なぜむくみは起きるのでしょうか。
大きな原因は3つあります。
1つ目は、血流・リンパの滞り。
筋肉はポンプの役割をしており、特にふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。長時間のデスクワークや運動不足が続くと、このポンプ機能が弱まり、水分が下半身に溜まりやすくなります。
2つ目は、自律神経の乱れ。
自律神経は血管の収縮や拡張をコントロールしています。ストレスや睡眠不足でバランスが崩れると、血管の働きが不安定になり、巡りが悪くなります。
3つ目は、塩分過多や水分代謝の低下。
塩分を多く摂ると体は水分を溜め込もうとします。また、筋肉量が少ない方や冷えがある方は代謝が落ちやすく、余分な水分が排出されにくくなります。
では、どうすれば改善できるのでしょうか。
・湯船に浸かり、体を深部から温める
・ふくらはぎやお尻など大きな筋肉を動かす
・足首、首、お腹を冷やさない
・カリウムを含む食材（野菜や海藻類）を意識する
・寝る前のスマホ時間を減らし、自律神経を整える
むくみは「体からの巡りのサイン」です。
一時的に強く押して流すだけではなく、根本的に“巡る体”をつくることが大切です。
#毛穴#ニキビ#エステ#フェイシャル#シミ#たるみ#脱毛#顔脱毛#うなじ#全身脱毛#マッサージ#リンパ#リンパマッサージ#痩身#背中#バストアップ#ブライダル#ダイエット#小顔#小顔矯正#リフトアップ#ピーリング#ハーブピーリング#骨盤矯正#整体#筋膜#姿勢#まきがた#ストレートネック#猫背#眉毛#眉毛パーマ#まつ毛パーマ#マツパ#眉毛wax#アイブロウ#マツエク#バインドロック#フラットラッシュ#シングル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【リラクゼーション】ご褒美お姫様コース60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
-
●2026/2/25
-
●2026/2/18
-
●2026/2/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
ヴィセル(VISEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 【まつ毛】マスカラパーマでメイク要らず◎アイシャンプー＆コーティング付
|
|
新 規 |
¥5,500 【まつ毛】似合せデザインまつ毛パーマ上
|
|
新 規 |
¥9,000 【まつ毛＆まゆ毛】まつ毛パーマ＆まゆ毛WAXケアのお得なセット◎
|
|
新 規 |
¥8,000 【フェイシャル】HARIピーリング/黒ずみ毛穴・くすみ・乾燥気になる方
|
|
新 規 |
¥6,000 【フェイシャル】光フォトリフト/引上げケア&肌トーンアップしたい方
|
|
新 規 |
¥6,000 【フェイシャル】全顔脱毛(鼻込み)/産毛が多い・気になる方
|
