イナホハリキュウセイコツイン
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いなほ はりきゅう整骨院 東新宿のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/15
- 美肌作り
紫外線が肌に与える影響
シミ・そばかすの原因になる（UV-B）
表皮にダメージを与え、メラニンを増やします。
シワ・たるみを進行させる（UV-A）
真皮まで届き、コラーゲンを破壊。曇りの日でも窓ガラスを通過します。
乾燥・くすみの原因にも
肌のバリア機能が低下し、透明感が失われやすくなります。
今日からできる紫外線対策
1. 日焼け止めは“毎日”塗る
SPFは「日焼けまでの時間」、PAは「シワ・たるみの原因を防ぐ力」
普段使い：SPF30・PA+++
屋外・レジャー：SPF50・PA++++
ポイントは“量”。顔だけで500円玉大が目安。
紫外線対策は、未来の肌を守るための“最も効果的な美容習慣”。
サロンでのケアをより長く美しく保つためにも、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。
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