ラクシアアキシマナカガミイン
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- 整体・カイロ
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ラクシア 昭島中神院(Laxia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 姿勢 骨盤矯正とマッサージ
- こんにちは！
Laxia昭島中神院です。
本日は『姿勢・骨盤矯正とマッサージ』についてお話していきます。
肩コリと腰痛を慢性的に感じている人は 約３割 1年間で経験した人は約７割以上に上ります。
色々な原因で身体の不調、痛みやだるさが出ます。
改善する方法として、マッサージをする方が多いですが、直後は改善するけど時間が経つとすぐ戻ってしまう方は多いのではないでしょうか？
原因として、日常生活での姿勢や体勢が重要になります。
痛みやだるさが発生する流れは
『姿勢や体勢が崩れる』→『筋肉に負荷がかかる』→『筋肉が硬くなる』→『痛みやだるさ』
になってしまいます。
マッサージに行くことで筋肉がほぐされ血流も改善され症状が緩和されます。
血流が戻った状態が続けば痛みのない状態も維持できますがマッサージをしただけでは姿勢や体勢が戻ってないので時間が経つとまた負担がかかり痛みやだるさが出てきます。
そこで姿勢の改善を行い姿勢・体勢が崩れないようにする事が大切です。
姿勢の改善には 『骨盤・背骨の歪みの矯正』です！！
骨盤・背骨の歪みといっても骨盤・背骨が変形しているわけでなく、筋肉が硬くなったり身体を支えるインナーマッスル（体幹）が弱くなる事で正しい位置が保てなくなる状態です。
骨盤の矯正で骨盤の左右の傾き、骨盤の前傾、左右への捻じれなど正しい位置に戻してあげるイメージになります。
骨盤・背骨の矯正をする事で立っている姿勢や体勢に変化が出てきます。そのことで腰に上半の筋肉の負担が軽減します。
肩コリなどで骨盤矯正？と思われますが背中が伸ばしやすくなったり正しい位置に近くなるので姿勢を保つときに無駄に筋肉に負担がかからず姿勢を維持できていいます。
お仕事や家の事、日常生活をしていると必ず筋肉に負担がかかります。それを少しでも軽減するために
ぜひ一度マッサージだけでなく骨盤矯正も行って頂ければと思います！
個人差はあると思いますが骨盤矯正だけで身体の感覚も変わったりを感じたりもできますので一度ご来院してみてください！
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