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鍼灸治療院 森空堂 本院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 五十肩の病態と治療［鍼灸/マッサージ/大塚］
- 「五十肩」には大きく分けて「急性期」と「慢性期」の二つの時期があります。
急性期の特徴は、何もしなくてもズキズキと痛む自発痛です。
この時期は炎症を鎮めることが最優先となるため、むやみに動かさず安静を保つことが鉄則です。
その後に「慢性期」に移行していきますが、安静を続けていることで肩の関節可動域が低下して固まってしまいます。そのため動かした時に痛む、動作時痛が生じます。
この時期においては、少しずつ無理のない範囲で肩を動かし、柔軟性を取り戻していくリハビリテーションが必要になります。
「五十肩」の治療においては、この時期の見極めが重要になります。
よく「夜、肩が痛くて眠れない」という訴えを伺いますが、その痛みがじっとしていても疼くように痛む=炎症、急性期なのか、それとも寝返りなどで肩を動かした瞬間に痛みが走る=動作時痛、慢性期なのかによって、現在の状態を見分けることができます。
炎症期には安静が基本対応となるため、鍼灸治療は慢性期において非常に有効な手段となります。
日本の鍼治療の大きな特徴は、丁寧な触診によって筋肉の「硬結（しこり）」を的確に見つける技術にあります。
硬結部、筋膜が肥厚した箇所を鍼先で的確に捉え刺激すると、筋肉がピクッと動く「Twitch（トゥイッチ）」という反応が生じ、これにより筋の緊張が劇的に緩みます。
こうして深部の血流改善を図ることで、組織の修復を促し、痛みの緩和と可動域の回復をサポートします。
また、ご自身でできるセルフケアとしては、とにかく「冷やさないこと」が鉄則です。
ご自宅でお灸を据えたり、タオルやサポーターを活用して常に保温を心がけたりすることが、回復を早める大きな助けとなります。
ただ安静にするだけでなく、病期に合わせた適切な介入と温熱ケアを行うことが、「五十肩」の早期回復に繋がります。
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鍼灸治療院 森空堂 本院
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