アジアンリラクゼーション ヴィラ ヨコスカミハルテン
- リラク
- エステ
- 神奈川県横須賀市三春町２丁目４－２ ＥＭＩＡＳ １０１、１０２号室
- 京浜急行堀ノ内駅徒歩５分（無料駐車場4台あり）
アジアンリラクゼーション ヴィラ 横須賀三春店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 【連載2】自宅で簡単セルフケア！その限界とは？
- こんにちは！asian relaxation villa 横須賀三春店です。
タイ古式のご紹介連載、第2回目です。
いきなりお店に行く前に、まずは今の自分の体の状態をチェックしてみましょう。
デスクワークやスマホ操作で固まりがちな「肩甲骨」のストレッチです。
１・両手を肩に乗せます。
２・肘で大きな円を描くように、前から後ろへゆっくり回します。
３・肩甲骨を背中の中心に寄せるイメージで、5回繰り返しましょう。
いかがですか？
少しポカポカしてきましたか？ こうしたセルフストレッチはとても大切です。
でも、一つだけ「弱点」があります。
それは、「自分で動く＝筋肉を使っている」ということ。
自分で自分を伸ばそうとすると、どうしてもどこかに力が入ってしまい、
完全に脱力することは難しいのです。
「力を抜いたまま、誰かに伸ばしてもらえたら……」
そんな理想を叶えるのが、次回ご紹介するプロの技です。
次回まで待てないお客様は、ぜひ当店のタイ古式を体験しにご来店ください。【villa横須賀三春店】
横須賀市三春町２丁目4－２
京急堀ノ内駅徒歩5分
無料駐車場4台
TEL；046-874-9222
営業時間：平日11時～21時／土日祝10時～21時
お支払い方法
各種クレジットカード/QR決済/スマート支払いOK
お店のインスタ
@villa_yokosuka_miharu
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