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サワエギンザ(SAWAEGINZA)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 気づかないうちに溜まる「頭の疲れ」について
- こんにちは、SAWAEのみかこです！
最近カウンセリングで
「頭が重い感じがする」
というお声をよくお聞きします。
■ 疲れを感じやすい理由
長時間のパソコン作業やスマホを見る時間が増えると、頭の前側や横の筋肉が緊張しやすくなります。
■ ヘッドスパで整えることで
頭をゆるめることで、
思考がすっきりしたと感じる方も多いです。
頭の疲れは、自覚しにくい不調のひとつです。
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