ラディエンス 多治見店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/3
- 健康
- 皆様、健康診断を1年に1度は行っていますか？
若い頃は多少の無理も出来たり、オールしても大丈夫で健康について考えた事もなかったです。
40代になったころから身体の変化、疲れが残っていたりで少しずつ生活習慣が気になるようになり
50代に入り全く無理がきかなくなりました。
お肌も内面が良くないと疲れがお顔に出たり、睡眠、食生活、ストレス、日々の生活を見直す事が大切
仕事、家事や、育児忙しい毎日を送っていると、つい自分の事は後回しになりがちになりますよね。
ストレス解消方法？ストレスを感じているのかもわからない
でも疲れる…そんな方も多いのではないでしょうか。
テレビを見て笑う、美味しい食事をする、買い物に行く、マッサージ、エステ行く、コンサート、推し活
ゴルフに行く人それぞれのストレス発散方法は違いますが
たまには自分自身を甘やかせ褒めることが大切だな～って思っています。
最近は友達も病気になってしまったり健康について考えるようになりました。
友達から健康診断は必ず忙しくても行ってよ―。
そんなメッセージを頂き、今年早々健康診断に行って来ました。
まだ結果はわかりませんが皆様も1年に1度は元気でも健康診断を行ってきてくださいいね…
そして自分なりのストレス解消、たまには自分を褒めて甘やかせてあげる…
沢山笑って過ごしたいと思うお年頃の私です。
頑張りすぎない、ほどほどに
そんな言葉を自分にも皆様にも送りたいです(笑)
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