イセザキクロスパークセイタイン
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- JR両毛線 国定駅徒歩19分/県道293号沿い[マッサージ/骨盤矯正/姿勢/小顔/ストレッチ]
伊勢崎クロスパーク整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 肩こりの根本原因は「姿勢の軸」にあり！
◯肩こりが辛くて、自分で揉んだり
湿巾を貼ったりしているけれど全然良くならない、、
そんなお悩みはありませんか？
実は、肩こりの本当の原因は肩にはありません。
姿勢が崩れ、「胸椎（背中）」と「股関節」の
動作軸がズレてしまうことで
肩がその代償を払わされています。
今回は、姿勢と肩こりの意外な関係について
解説していきます！
■ なぜ「姿勢」が悪いと肩がこるのか？
肩こりを感じている方の多くは
いわゆる「巻き肩」や「猫背」の状態になっています。
この姿勢になると、頭の重さ（約5kg！）を
首や肩の筋肉だけで支えなければなりません。
しかし、本当に目を向けるべきは
「胸椎（きょうつい）」の硬さです。
背中の中心にある胸椎の動き（軸）が固まってしまうと
体は自然と丸まり
肩甲骨が外側に広がったまま戻らなくなります。
これが、何をしても治らない
「ガチガチ肩こり」の正体です。
■ 股関節のズレも「肩こり」に影響する！？
「肩なのに股関節？」と思われるかもしれませんが
体はすべて繋がっています。
土台である股関節の動作軸がズレて
骨盤が後傾（後ろに倒れる）すると
そのバランスを取るために背中が丸まり
結果として頭が前に突き出ます。
つまり、土台である股関節から整えない限り
肩こりは何度も再発してしまうのです。
■ 当院独自の「動作軸」に基づいたアプローチ
当院では、コリのある肩だけをアプローチはしません。
1. 胸椎の軸を整える
→背骨をしなやかにし、呼吸を深くします。
2. 股関節の軸を整える
→土台を安定させ、正しい姿勢をキープしやすくします。
3. 頚椎（首）の負担を減らす
→ 首へのストレスを取り除き、自律神経を安定させます。
この「3つの軸」が整うことで、意識しなくても
「勝手に正しい姿勢」になり
肩の力がフワッと抜ける感覚を実感していただけます。
姿勢が変われば、肩こりだけでなく
睡眠の質や日々のパフォーマンスも劇的に向上します。
「もうマッサージ通いを卒業したい！」という方は
ぜひ当院の整体をお試しください。
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