イセザキクロスパークセイタイン
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- 群馬県伊勢崎市上田町93番地3 クロスパークテナントB
- JR両毛線 国定駅徒歩19分/県道293号沿い[マッサージ/骨盤矯正/姿勢/小顔/ストレッチ]
伊勢崎クロスパーク整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 最近肩こりがつらい方へ。それ◯◯の影響かも？？
- こんにちは！
伊勢崎クロスパーク整体院の折笠です。
4月になり、
・肩こりがひどくなった
・首までガチガチに固まる
・仕事終わりに疲れが抜けない
このようなお悩みを感じていませんか？
実はこの時期、肩こりが悪化する方
がとても増えます。
原因は、新生活による環境の変化の
可能性があります！！
デスクワークの増加や
人間関係のストレスにより、
体が無意識に緊張しやすくなります。
さらに、長時間のスマホやパソコンによって
姿勢が崩れ、首や肩への負担が大きくなります。
この状態を放っておくと、
○ 頭痛
○ 目の疲れ
○ 睡眠の質の低下
といった不調につながることもあります。
肩こりの方の多くは、
○ 猫背
○ 巻き肩
○ 首が前に出る姿勢
になっており、首・背中・骨盤の
動きが悪くなっています。
その結果、筋肉が引っ張られ続け、
マッサージしても戻りやすい状態になります。
ご自身でできる対策としては、
○ こまめに肩を回す
○ 深呼吸を意識する
○ スマホ時間を減らす
ことが大切です。
ですが、根本的に改善するためには、
体のバランスを整えることが重要です。
当院では、首・背中・骨盤の動きを整え、
肩や首に負担がかかりにくい状態を作っていきます。
「最近つらいな…」と感じたら、
無理せずお気軽にご相談ください。
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