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ナディ鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 鍼灸はどのくらい通えばいい？｜未病ケアについて
- こんにちは。
「鍼灸ってどのくらい通えばいいですか？」
というご質問をよくいただきます。
結論からお伝えすると、
その方の体の状態や目的によって変わります。
【 不調がある場合 】
肩こりや頭痛、めまいなど
症状がある場合は、
はじめは少し間隔を詰めて整えていくことで、
体が安定しやすくなります。
その後、状態が落ち着いてきたら、
少しずつ間隔を空けていくのが一般的です。
◎ 不調がない方こそおすすめ
実は最近、「特に不調はないけれど、整えておきたい」
という方も増えています。
東洋医学では、
「未病（みびょう）」＝まだ病気ではないけれど不調の手前の状態
をとても大切にしています。
《 鍼灸は“予防とメンテナンス”にも 》
鍼灸は、
〇 自律神経を整える
〇 血流を促す
〇 疲れを溜めにくくする
〇 回復力を高める
ことで、不調が出にくい体づくり＝予防にもつながります♪
《 QOL（生活の質）が上がる理由 》
定期的に整えている方は、
・疲れにくくなる
・集中力が続きやすくなる
・睡眠の質が良くなる
・気分が安定する
といった変化を感じる方が多いです。
これは、体だけでなく**日常の過ごしやすさ（QOL）**が上がっている状態です。
〇 通うペースの目安
あくまで目安ですが
・不調がある方 → 1～2週間に1回
・メンテナンス → 3～4週間に1回
無理のないペースで、
体の状態に合わせて整えていくことが大切です(*^_^*)
鍼灸は、「つらくなってから行く場所」ではなく、
**“心地よく過ごすための習慣”**として
取り入れることもできます。
「最近なんとなく調子がいい」
そんな状態を維持するために、
定期的に体を整えてみませんか？
是非、お気軽にご相談下さいね♪
───────────────────
ナディ鍼灸治療院
【アクセス】
東京都新宿区西新宿７－１７－５ 西新宿ＮＴビル ２Ｆ
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東京メトロ丸ノ内線西新宿から徒歩6分
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【TEL】
03-4361-5064
───────────────────
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