ナディシンキュウチリョウイン
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- 東京都新宿区西新宿７－１７－５ 西新宿ＮＴビル ２Ｆ
- 新宿西口駅から徒歩5分/西新宿から徒歩6分/大久保駅から徒歩3分/西武新宿から徒歩4分
ナディ鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 鍼灸を受けた日の過ごし方｜効果をしっかり引き出す為
- こんにちは(*^_^*)
鍼灸を受けた後、
「今日はどう過ごしたらいいですか？」
とご質問いただくことがあります。
施術の効果をより引き出すために、
いくつかポイントをお伝えします。
1. ゆったり過ごすのがおすすめ
施術後は、体がリラックスした状態になっています。
無理に予定を詰め込まず、
できるだけゆったり過ごすことで、
体が整いやすくなります。
2. だるさは“良い反応”のことも
施術後に
・少し眠くなる
・だるさを感じる
ことがあります。
これは血流が良くなり、
体が回復しようとしているサイン。
ほとんどの場合は一時的なものなので、
安心してお過ごしください☆彡
3. 入浴はOK（長湯は控えめに）
お風呂に入っていただいて大丈夫ですが、
・長時間の入浴
・熱すぎるお湯
は、体に負担がかかることもあるため、
軽めにしていただくのがおすすめです。
4. 激しい運動は控えめに
軽いストレッチや散歩はOKですが、
ハードな運動は控えめに。
体が整う時間を優先してあげましょう。
5. 水分をしっかりとる
血流が良くなっているため、
水分補給をすることで、
老廃物の排出もスムーズになります。
常温のお水や白湯がおすすめです。
鍼灸は、施術を受けた時間だけでなく、
その後の過ごし方でも体の変化が変わってきます。
少しだけ自分の体をいたわる時間を持ってみてくださいね(*^_^*)
───────────────────
ナディ鍼灸治療院
【アクセス】
東京都新宿区西新宿７－１７－５ 西新宿ＮＴビル ２Ｆ
JR新宿西口駅から徒歩5分
東京メトロ丸ノ内線西新宿から徒歩6分
JR大久保駅から徒歩3分
西武新宿駅から徒歩4分
【TEL】
03-4361-5064
───────────────────
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