カノープ
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カノープ(Canope)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 腸マッサージで免疫UP
こんにちは。皆様体調管理はできていますか？
免疫力を上げる中で、有効な一つが腸活です！！
免疫に関わる細胞の約６割が腸に存在しているので、腸内環境を整えることが何より大切です。
食生活では、
・発酵食品をとる→乳酸菌・ビフィズス菌を取り入れ善玉菌を増やす
・食物繊維をとる→腸内細菌の餌になります。特に水溶性食物繊維は便通を良くします
・肉類を食べすぎない→体に必要なタンパク質ですが、取りすぎると悪玉菌が増える原因に。1食で手のひら分位が目安です
など意識してみましょう＾＾
また腸もみも大変お勧めです！
腸の動きがよくなることで免疫細胞の活性化にもつながりますし、腸の動きが悪いと血流やリンパが滞り冷えや浮腫にもつながります。
セルフケアとして、大腸の四隅を手で揉んでみてください。
宿便が排泄しやすくなります！
サロンケアですと、当店はオーダーメイドコース他、オイルマッサージのメニューで腸マッサージが可能です。
ぜひご体験ください＾＾
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