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さがみ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- 美容鍼で歯ぎしり・食いしばり対策ケア
- 「寝ている間の歯ぎしりがひどい」

「気づくと日中も歯を食いしばっている」
「歯科医院でマウスピースを作ったけれど続かなかった」
「新しく作っても噛みちぎってしまうほど力が入る」
このようなお悩みを抱えている方は意外と少なくありません。
歯ぎしりや食いしばりは、ただのクセではなく、顎まわりの筋肉が過剰に緊張している状態です。
特に、咬筋や側頭筋といった噛むための筋肉が硬くなると、寝ている間も無意識に力が入りやすくなります。
その結果、
歯の表面が削れる
詰め物や被せ物に負担がかかる
顎関節に負担がかかる
エラが張って見える
フェイスラインが重たく見える
頭痛や肩こりにつながる
といったトラブルが起こりやすくなります。
マウスピースは歯を守るためにとても大切です。
ただし、マウスピースだけでは「強く噛んでしまう原因そのもの」が改善していないこともあります。
そのため、続かなかったり、強い食いしばりでボロボロになってしまう方もいます。
美容鍼が食いしばり・歯ぎしりに役立つ理由
そこで美容鍼が役立ちます。
美容鍼では、食いしばりに関わる顎まわりやこめかみ周辺の筋肉の緊張をやわらげ、過度に入りっぱなしになっている力を抜きやすい状態へ整えていきます。
筋肉のこわばりが軽くなることで、顎の重だるさや張り感がやわらぎ、フェイスラインがすっきり見えやすくなるのも特徴です。
また、食いしばりが強い方は、首や肩まで緊張していることが多く、自律神経の乱れや睡眠の質の低下が関係しているケースもあります。
美容鍼は顔だけでなく、必要に応じて首肩まわりの緊張にもアプローチできるため、見た目のケアと不調のケアを同時に行いやすいのがメリットです。
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