スクエアセイタイイン
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スクエア整体院(Square整体院)のブログ
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投稿日：2025/10/3
- 猫背は年齢を10歳老けさせる！？
- 猫背は見た目の印象を大きく左右する要因のひとつです。
顔のしわや髪の状態よりも、背中の丸みが「老けて見える」決定打になることは少なくありません。背中が丸まっていると、実年齢よりも10歳ほど上に見られるケースもあり、姿勢の影響力の大きさがわかります。
また、女性に多い悩みとして「反り腰」があります。
一見すると背筋がピンと伸びて美しい姿勢に見えるのですが、実際には腰に過度な負担がかかっている状態です。買い物の最中に腰の痛みを感じたり、台所での料理中に立ち続けるのがつらくなったりするのは、この反り腰が原因であることが多いのです。
さらに、多くの方が「立っているときは反り腰」「座っているときは猫背」という二重のクセを持っています。
立位では腰を反りすぎてしまい、座位では背中を丸めてしまう。
この繰り返しが慢性的な腰痛や肩こり、首のこりへとつながります。
当院では、ただ姿勢を「正す」ことを目的にするのではなく、根本的な筋肉バランスの調整を行います。
猫背や反り腰の背景には、腹筋・背筋・股関節まわりのアンバランスが存在します。
そのため、全身を確認しながら緩めるべき部分を緩め、働かせるべき筋肉にスイッチを入れる施術を大切にしています。
施術を受けた方からは「自然に胸が開いて呼吸がしやすい」「腰が軽くなって台所に立つのが楽になった」という声を多くいただきます。
見た目の若々しさだけでなく、日常生活の快適さにも直結するのが姿勢改善の大きな魅力です！
猫背や反り腰を放置せず、体の正しいバランスを取り戻すことで、実年齢に合った自然な若々しさと、日々の暮らしの快適さを同時に手に入れていただけます！！！
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