カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 長く続く手首の痛みって？
- なかなか治らない腱鞘炎
姿勢矯正も含めた整骨院での治療法
「安静にしても良くならない」「何度も同じ場所が痛くなる」――腱鞘炎は一時的な使いすぎだけでなく、身体の使い方や姿勢の乱れが関係し、長引いてしまうケースが多くあります。痛む部分だけを見るのではなく、全身のバランスを整えることが回復への近道です。
腱鞘炎が長引いてしまう原因
腱鞘炎が慢性化しやすい理由のひとつは、手や指を日常生活で使わずに過ごすことが難しい点です。さらに、猫背や巻き肩などの姿勢不良があると、肩や肘の動きが悪くなり、その分の負担が手首や指に集中します。この状態が続くことで、腱と腱鞘への刺激が繰り返され、炎症が治まりにくくなってしまいます。
解決方法・日常でできる対策
改善のためには、手首や指を休ませるだけでなく、姿勢を見直すことが大切です。デスクワークやスマホ操作時は、肩が前に出ないよう意識し、肘から先だけで動かさない工夫をしましょう。前腕や肩まわりのストレッチで血流を良くし、冷えを防ぐことも回復を助けます。無理を重ねず、早めのケアが慢性化予防につながります。
当院でできるサポート
当院では、腱鞘炎の症状だけでなく、姿勢や身体全体のバランスを重視した施術を行います。手首・指に負担をかけている肩や肘、背中の動きを整え、姿勢矯正によって負担が集中しにくい状態を目指します。さらに鍼灸で深部の血流を促し、炎症の鎮静と回復力向上をサポート。セルフケア指導も含め、再発しにくい身体づくりをお手伝いします。
長く続く腱鞘炎こそ、姿勢から整えることが大切です。無理せず、根本改善を目指しましょう。
気になるお身体の不調がありましたらかんのんちょう鍼灸整骨院までご連絡ください。
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