カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 腰のヘルニアについて
- 腰からお尻、足にかけてのしびれや痛みが続く場合、腰椎椎間板ヘルニアが関係していることがあります。長時間の座り姿勢や中腰作業、前かがみのクセが続くと、腰の椎間板に負担がかかり、神経を圧迫して症状が出やすくなります。
かんのんちょう鍼灸整骨院ではまず、姿勢や骨盤・背骨のバランス、腰周りの筋肉の状態を丁寧に確認し、負担が集中しているポイントを見極めます。強い刺激は避けながら、手技療法で筋肉の緊張をやわらげ、関節の動きを整えて神経への圧迫を軽減していきます。
特に大切なのが姿勢矯正です。猫背や反り腰、骨盤の傾きがあると腰への負担が増え、症状が長引きやすくなります。当院では骨盤・背骨・股関節のバランスを整え、腰に負担がかかりにくい体の使い方へ導きます。
また、鍼灸施術により深部の筋緊張の緩和や血流改善を促し、しびれや重だるさの軽減をサポートします。再発予防として、日常生活での座り方や立ち上がり動作、簡単にできるストレッチや体幹トレーニングもお伝えしています。
「痛み止めだけに頼るのが不安」「根本から体を整えたい」という方は、無理のない範囲でバランスを整えるケアを始めてみませんか。つらい腰や足の症状を我慢せず、少しずつ動きやすい体づくりを一緒に目指していきましょう。
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