カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 打撲ってそもそもどんな状態なの？
- 「ただぶつけただけ」と思っていませんか？打撲の正しい理解が大切です
打撲とは、転倒や衝突などによって体の一部を強く打ちつけた際に、皮膚の下にある筋肉や血管、軟部組織が損傷するケガを指します。骨折のように骨が折れていなくても、内部では出血や炎症が起きている状態です。見た目に大きな傷がなくても、強い痛みや腫れが出ることがあります。
■ 打撲で起こる主な症状
代表的な症状は、痛み・腫れ・内出血（あざ）・熱感です。打った直後はジンジンとした痛みがあり、時間が経つと皮膚が青紫色に変化することがあります。筋肉を強く打った場合は、動かすと痛みが増したり、力が入りにくくなることもあります。腫れが強い場合は、関節の動きが制限されることもあります。
■ 放置するとどうなる？
軽い打撲であれば数日から1～2週間ほどで自然に回復することが多いですが、無理に動かしたり放置すると回復が遅れることがあります。深部で出血が広がると、しこりや慢性的な違和感が残ることもあります。また、強い痛みが続く場合は骨折や他の損傷が隠れている可能性もあります。
■ 適切な対応が回復を早める
受傷直後は安静にし、患部を冷やすことで炎症を抑えます。腫れが落ち着いたら、徐々に血流を促すケアが大切です。痛みが長引く場合は、早めに専門家に相談しましょう。
打撲は軽く見られがちですが、正しいケアが早期回復のポイントです。
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