カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 石灰が溜まってしまう肩の症状とは！
- 突然、肩に激痛が走る…それは石灰沈着性腱板炎かもしれません
「夜も眠れないほど肩が痛い」「腕を少し動かすだけで激痛が出る」――このような急激な痛みが出る場合、石灰沈着性腱板炎の可能性があります。肩の腱板（けんばん）と呼ばれる筋肉の腱に石灰（カルシウム）が沈着し、炎症を起こすことで強い痛みが生じる疾患です。40～50代の女性に多い傾向があります。
■ 主な原因
はっきりとした原因は解明されていませんが、血流低下や腱の変性、肩の使いすぎ、姿勢不良などが関係すると考えられています。沈着した石灰が吸収される過程で炎症が強く起こり、突然の激痛につながります。肩甲骨の動きの悪さや猫背姿勢も、肩への負担を増やす要因になります。
■ 解決方法
急性期の強い痛みがある場合は無理に動かさず、安静が第一です。炎症が落ち着いてきたら、肩甲骨を中心とした可動域改善や筋バランスの調整が重要になります。当院では、肩だけでなく姿勢全体を確認し、負担のかかりにくい状態へ整えます。硬くなった筋肉をやさしく緩め、必要に応じて鍼灸で血流を促し、炎症の緩和と回復をサポートします。セルフケア指導も行い、再発予防につなげます。
突然の肩の激痛は我慢せず、早めに適切なケアを受けることが大切です。
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