カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 頚椎症って聞いたことありますか？
- 首や腕のしびれ…それは頚椎症かもしれません
頚椎症とは、首の骨（頚椎）や椎間板が加齢や負担の蓄積によって変形し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる状態を指します。中高年に多くみられますが、長時間のスマホやパソコン作業などにより、若い世代でも増えています。
■ 主な原因
加齢による椎間板の水分減少や骨の変形（骨棘形成）が主な原因です。これにより神経の通り道が狭くなり、首・肩の痛み、腕や指のしびれ、力の入りにくさが起こります。さらに猫背やストレートネックなどの姿勢不良が続くと、頚椎への負担が増し、症状を悪化させます。長時間同じ姿勢を続ける生活習慣も大きな要因です。
■ 解決方法
急な強い痛みがある場合は無理をせず安静を保ちます。その後は、首だけでなく肩甲骨や背中の動きを改善し、頚椎にかかる負担を減らすことが重要です。姿勢の見直しや作業環境の調整、体幹や背部の筋力強化も予防につながります。
■ 当院でできること
当院では、頚椎だけでなく背骨全体や骨盤のバランスを確認し、負担の根本原因を探ります。硬くなった筋肉をやさしく調整し、関節の可動性を改善。鍼灸で血流を促し、神経の興奮を和らげることで痛みやしびれの軽減をサポートします。再発予防の姿勢指導やセルフケアも丁寧にお伝えします。
首のしびれや違和感は早めのケアが大切です。無理せず整えていきましょう。
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