カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 肩が上がらなくなってしまったら！
- 肩が上がらない・力が入らない…それは腱板断裂かもしれません
腱板断裂とは、肩のインナーマッスルである「腱板」が切れたり損傷したりすることで起こる症状です。腱板は腕を上げたり、肩関節を安定させる重要な役割を担っています。この部分が断裂すると、腕を上げるときの痛みや力の入りにくさが現れます。特に、腕を横から上げる動作や物を持ち上げる動作で痛みが強くなります。また、夜間に肩の痛みが強くなり、寝返りがつらくなることもあります。症状が進行すると、腕が自力で上がらなくなることもあります。
■ 主な原因
原因として多いのは、加齢による腱の変性です。年齢とともに腱の柔軟性や強度が低下し、日常動作の繰り返しでも損傷しやすくなります。また、転倒や重い物を持ち上げた際の外傷、スポーツや仕事での肩の使い過ぎ、不良姿勢による肩への負担も原因となります。特に猫背や巻き肩は、腱板へのストレスを増加させます。
■ 解決方法
改善には、炎症を抑えながら肩周囲の筋肉バランスを整え、関節への負担を減らすことが重要です。硬くなった筋肉を緩め、肩甲骨の動きを改善することで、肩関節の安定性が向上します。また、無理のない範囲で筋力を回復させることで、再発予防にもつながります。
■ 当院でできること
当院では、手技療法により肩周囲の筋緊張を緩和し、関節の動きを改善します。さらに、鍼灸治療で血流を促進し、組織の回復をサポートします。また、姿勢改善や肩甲骨周囲の運動指導を行い、肩への負担を軽減しながら根本改善と再発予防を目指します。
肩の痛みや腕の上がりにくさでお悩みの方は、お早めにご相談ください。
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