カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 肩が上がらなくなってしまう症状の一つをお話します！
- 肩が上がらない・力が入らない…それは腱板断裂かもしれません
腱板断裂とは、肩関節を支える「腱板」と呼ばれる筋肉の腱（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）が切れてしまう状態を指します。肩を動かすと痛みが出たり、腕を上げようとしても途中で力が入らなくなるのが特徴です。特に腕を横から上げる動作や、後ろに手を回す動きで痛みが強くなることがあります。また、夜間に肩の痛みが出て眠りにくくなる「夜間痛」が現れることもあります。
■ 主な原因
腱板断裂の原因として多いのは、加齢による腱の変性です。年齢とともに腱の柔軟性や血流が低下し、些細な動作でも損傷しやすくなります。また、重い物を持ち上げた時や転倒して手をついた際などの外傷によって断裂することもあります。さらに、猫背などの姿勢不良により肩関節に負担がかかり続けることも、腱板へのストレスを増やす原因になります。
■ 改善のポイント
改善には、肩関節にかかる負担を減らしながら、肩周囲の筋肉のバランスを整えることが重要です。硬くなった筋肉を緩め、肩甲骨や姿勢の動きを改善することで肩関節の安定性を高めることができます。また、再発予防のためにはインナーマッスルの強化や正しい姿勢の維持も大切になります。
■ 当院でできること
当院では、手技療法により肩周囲の筋肉の緊張を緩め、肩関節への負担を軽減します。さらに鍼灸治療を行うことで血流を促進し、痛みの緩和や回復をサポートします。また、姿勢矯正や肩甲骨の動きを改善する施術、日常生活での動作指導や運動指導を行い、症状の改善と再発予防を目指します。
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