カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- その腰痛、ただの腰痛じゃないかもしれません！
- 腰の痛みがなかなか治らない…それは脊椎分離症かもしれません
脊椎分離症とは、腰の骨である腰椎の後ろ側の部分（椎弓）に疲労骨折のような亀裂が入ってしまう状態のことをいいます。特に成長期のスポーツをしている方に多く見られ、腰を反らす動作や体をひねる動作を繰り返すことで発症しやすいのが特徴です。主な症状は腰の痛みで、運動時や腰を反らしたときに痛みが強くなります。進行すると腰痛が慢性化したり、まれに足のしびれやだるさが出ることもあります。初期の段階では気付きにくいこともあり、無理を続けることで症状が悪化する場合があります。
■ 主な原因
脊椎分離症の主な原因は、腰への繰り返しの負担です。野球、サッカー、体操、バレーボールなど、腰を反らす動作や回旋動作が多いスポーツで起こりやすくなります。また、体幹の筋力不足、柔軟性の低下、姿勢不良、股関節の可動域の低下なども腰への負担を増やす要因となります。成長期の骨はまだ完全に強くないため、過度な負荷がかかることで疲労骨折のような状態が起こりやすくなります。
■ 改善のポイント
改善には、まず腰への負担を減らし、炎症や痛みを落ち着かせることが重要です。そのうえで、体幹や股関節周囲の筋肉の柔軟性と筋力を高め、腰に負担のかかりにくい体の使い方を身につけることが大切です。姿勢の改善や体のバランスを整えることも再発予防につながります。
■ 当院でできること
当院では、手技療法により腰や股関節周囲の筋肉の緊張を緩め、腰への負担を軽減します。さらに鍼灸治療で血流を改善し、痛みの緩和をサポートします。また、姿勢や体のバランスを整える施術や体幹トレーニングの指導を行い、腰に負担のかかりにくい体づくりをサポートします。
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