カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 股関節のはまりが悪いとは？
- 膝が痛くて歩くのがつらい…それは変形性膝関節症かもしれません
変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減ることで関節に炎症や変形が起こり、痛みや動かしにくさが生じる疾患です。特に中高年の方に多く、歩き始めや階段の上り下り、長時間の歩行時に膝の痛みを感じやすくなります。初期の段階では動き始めだけ痛むことが多いですが、進行すると安静時にも痛みを感じたり、膝に水がたまることもあります。また、膝がまっすぐ伸びにくくなったり、曲げにくくなることで日常生活に支障が出ることもあります。
■ 主な原因
原因として多いのは、加齢による軟骨のすり減りですが、それだけではありません。長年の姿勢の乱れや体のバランスの崩れ、筋力低下、膝周囲の柔軟性の低下などにより、膝関節に過剰な負担がかかることで軟骨の摩耗が進みます。また、体重増加、O脚、過去のケガ（半月板損傷や靭帯損傷）なども膝への負担を増やす原因となります。
■ 改善のポイント
改善には、膝にかかる負担を減らし、関節周囲の筋肉のバランスを整えることが重要です。硬くなった筋肉を緩めて関節の動きを改善し、大腿部や体幹の筋力を高めることで膝関節の安定性を高めます。また、姿勢や歩き方を見直すことも、膝への負担を軽減し症状の進行予防につながります。
■ 当院でできること
当院では、手技療法により膝周囲や骨盤・股関節の筋肉の緊張を緩め、膝にかかる負担を軽減します。さらに鍼灸治療で血流を促進し、炎症や痛みの緩和をサポートします。また、姿勢矯正や運動指導を行い、膝に負担のかかりにくい体づくりをサポートします。膝の痛みを感じたら、早めのケアが大切です。
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