カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 首の症状、頸椎捻挫かもしれません。
- 首を痛めたかも…それ、頸椎捻挫かもしれません
「動かすと首が痛い…」
「後ろを振り向くのがつらい…」
そんな症状があるときは、頸椎捻挫の可能性があります。いわゆる“むちうち”の一種で、首に急な負担がかかることで筋肉や靭帯が傷ついてしまう状態です。日常の中でも意外と起こりやすい不調のひとつです。
■ 頸椎捻挫の主な原因
交通事故や転倒などの強い衝撃だけでなく、急に振り向いたり、無理な姿勢で首に負担がかかることでも起こります。デスクワークやスマホ操作で首に疲労が溜まっていると、ちょっとした動きでも痛めやすくなります。筋肉が緊張した状態が続くことも、発症のきっかけになります。
■ 自分でできる解決方法
痛みが強いときは無理に動かさず、まずは安静にすることが大切です。炎症がある場合は冷やすことで痛みが和らぐこともあります。少し落ち着いてきたら、無理のない範囲でゆっくり動かし、血流を促していきましょう。長時間同じ姿勢を避けることや、首に負担の少ない姿勢を意識することもポイントです。
■ 当院でできるサポート
頸椎捻挫は、首だけでなく背中や肩のバランスも大きく関係しています。当院では全身の状態を確認しながら、首に負担をかけないようやさしく整えていきます。鍼灸で深部の筋肉の緊張を緩め、回復しやすい状態へ導きます。再発を防ぐための姿勢や日常動作のアドバイスも行っていますので、安心してご相談ください。
無理をすると長引きやすいのが首のケガの特徴です。違和感のうちからしっかりケアして、早めの回復を目指していきましょう。気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
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