カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 子供の踵の痛みってなに？
- かかとが痛い…それ、シーバー病かもしれません
「運動するとかかとが痛い…」
「走ったあとにズキズキする…」
そんな症状があるお子さまは、シーバー病（踵骨骨端症）の可能性があります。成長期に多く見られ、かかとの骨の成長部分に負担がかかることで痛みが出る状態です。
■ シーバー病の主な原因
ジャンプやダッシュなどの繰り返し動作により、かかとに負担が蓄積することが原因です。特にスポーツをしているお子さまに多く見られます。また、ふくらはぎの筋肉が硬いと、アキレス腱を通じてかかとに引っ張る力が強くなり、痛みが出やすくなります。急な運動量の増加も影響します。
■ 自分でできる解決方法
痛みがあるときは無理をせず、運動量を調整することが大切です。炎症がある場合はアイシングで痛みを和らげましょう。ふくらはぎや足裏のストレッチを行い、柔軟性を高めることも効果的です。クッション性のある靴やインソールを使用するのも負担軽減につながります。
■ 当院でできるサポート
シーバー病はかかとだけでなく、足首や股関節、体全体のバランスも関係しています。当院では全身の状態を確認しながら、かかとに負担がかかりにくい体の使い方へ整えていきます。鍼灸や手技で筋肉の緊張を緩め、回復しやすい状態へ導きます。再発予防のためのストレッチや運動指導も行っています。
成長期の痛みは無理をすると長引くことがあります。早めにケアを行い、安心して運動を続けられる状態を目指していきましょう。気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
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